Gesundheits-coaching
Du willst dich endlich nicht mehr zwischen Job & Privatleben, geschweige denn Arbeit & Familie zerreißen müssen? Sondern endlich mal am Feierabend & Wochenende entspannt und voller Energie deine Freizeit genießen?
Aber davon kannst du momentan nur träumen, denn du arbeitest eher 10-14 Stunden am Tag? Begleitet von unruhigen, schlaflosen Nächten oder Ängsten und vielleicht den ersten körperlichen Symptomen?
Wenn du denkst, es könnte dir zwar gut tun, aber du hast keine Zeit für Coaching, dann ist es höchste Zeit für Coaching :).
Ich verstehe gut, dass du wahrscheinlich gerade funktionieren musst. Da denkt man schnell:
- "Das geht schon irgendwie, muss ja."
- oder "Es ist ja nur eine Phase."
- und "Danach erhole ich mich."
Aus eigener Erfahrung weiß ich leider selbst, dass das "danach" meist nie kommt.
Gönn dir jetzt Coaching! Ja, mitten im Sturm. Ein Marathonläufer nutzt überall auf der Strecke Versorgungspunkte. Ein Förster schärft die Axt, wenn sie stumpf ist. Auch wenn es Zeit braucht und noch viele Meter oder Bäume vor ihnen liegen. Beide kommen dank dieser Pausen wieder gestärkter, schneller und vor allem gesünder an ihr Ziel.
Gesprächs-, Achtsamkeits-, Stressmanagement- & Entspannungstechniken oder Meditationen helfen Ihnen
- zur Ruhe zu kommen,
- durchzuatmen,
- abends abzuschalten,
- nachts besser zu schlafen,
- und mental wie körperlich wieder Kraft, Erholung & Stabilität zu tanken.
Genau diesen Zusammenhang machen wir uns zu Nutze: Ist eine der beiden Ebenen blockiert, arbeiten wir mit der anderen und finden so heraus, wie es Ihnen wieder besser gehen kann.
- Was wollen Ihr Körper oder Ihre Seele Ihnen gerade sagen?
- Welche Symptome haben Sie?
- Was kann Ihnen jetzt Kraft geben? Gedankenstopp-Rituale? Sport? Ein Teilzeitantrag? Ruheinseln?
- Wie können Sie trotz Stress abschalten und nachts besser schlafen?
- Wozu "zwingen" Sie ihre Symptome oder wovon halten sie Sie ab?
Als Gesundheitscoach kann ich dir kein Heilversprechen geben – ich ersetze auch keinen Arzt oder Therapeuten, bin aber jederzeit gerne als Unterstützung für dich da.
Hiermit lade ich dich ein, dir Raum und Zeit nur für dich zu nehmen und deine Gesundheit wieder in Balance zu bringen - damit du wieder befreit aufatmen kannst. Was kostet so ein Coaching? Meine Angebote findest du in meiner Preisliste.
Vielleicht kann dir auch mein Angebot Karriere-Coaching oder Führungskräfte-Coaching helfen.
Was es auch ist, ich bin gerne für dich da, kontaktiere mich unverbindlich gleich jetzt! Deine Gesundheit wartet auf dich.
Kontakt
Jana Weis Coaching
im Raum München, LL aber auch bundesweit
Tel: (+49) 1520-1084543
Folge mir gerne auch auf Instagram:
